Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, solía afirmar: “Somos arquitectos de nuestra vida”. En esta línea, también destacaba: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”.
“En nuestro instituto realizamos investigaciones propias y promovemos el pilates a través de las cadenas miofasciales”, expresó Giommetti. “Esto implica analizar el cuerpo de manera integral, en lugar de considerarlo como grupos musculares separados”.
Acerca de la práctica, la instructora comentó: “La cama, conocida como reformer, es una herramienta fundamental. No solo nos brinda asistencia, sino que también potencia nuestro trabajo, evitando que sea meramente pasivo”.
Como ocurre en distintas disciplinas deportivas, Giommetti desmintió dos mitos relacionados con la práctica del pilates.
“No es cierto que al trabajar en una cama no se realice un esfuerzo considerable. En el pilates se trabaja intensamente utilizando pesas y nuestro propio peso”, afirmó. Además, añadió: “Otro mito es que esta práctica sea únicamente para mujeres”.
Según la especialista, “cada vez son más los hombres que asisten y practican, ya que pilates mejora diversas disciplinas que ellos ya realizan”.
Consultada sobre el indumentaria y el costo de las clases de pilates, Giommetti indicó que “lo más recomendable es usar ropa cómoda, preferentemente pantalones cortos y descalzos”.
En cuanto a los precios, comentó: “Hacer pilates no resulta caro: las cuatro clases actualmente cuestan alrededor de $80.000, y realmente vale la pena”.
Joseph Pilates fue un entrenador físico alemán, nacido a fines del siglo XIX, que creó un método de ejercicios centrado en fortalecer el cuerpo mediante el control de movimientos, la respiración y la alineación postural. Desde joven mostró interés por diversas disciplinas como la gimnasia, el boxeo y el yoga, conocimientos que más tarde fusionaría en un sistema propio.
Durante la Primera Guerra Mundial, perfeccionó su técnica trabajando con personas lesionadas, utilizando resortes y dispositivos adaptados a camas hospitalarias para facilitar la rehabilitación física. Estas experiencias se convertirían en la base de muchos de los aparatos que hoy se utilizan en las clases de pilates.
En la década de 1920, se mudó a Nueva York junto a su esposa, Clara, donde abrió un estudio que rápidamente se volvió popular entre bailarines, atletas y artistas. Su método, que inicialmente fue denominado “Contrología”, buscaba integrar cuerpo y mente a través de movimientos precisos y conscientes.
Tras su fallecimiento en 1967, sus discípulos continuaron promoviendo sus enseñanzas. Con el tiempo, el sistema pasó a conocerse simplemente como pilates y se transformó en una de las prácticas de acondicionamiento físico más reconocidas a nivel mundial.
